Hanföl – Wirkung und Anwendung des reichhaltigen Öls

Die Hanfpflanze und ihre Extrakte werden immer beliebter. Egal, ob in der Küche, als Haut­pflegeprodukt oder als nebenwirkungs­arme Alternative zu gängigen Medikamenten. Hanföl, auch Hanfsamenöl genannt, wird aus der Hanfpflanze gewonnen. Dafür werden die Samen des Gewächses gepresst.

Hanföl kombiniert die wertvollen Inhaltsstoffe miteinander. Anwender können mit Hanf­samen­öl lebensnotwendige Omega-3– und Ome­ga-6-Fettsäuren einfach aufnehmen. Diese Fett­säuren sind sehr wichtig für die Herz­gesundheit und für den Energie- sowie Sauer­stoff­haushalt. Während Omega-6-Fett­säuren mit zahlreichen Pflanzenölen aufgenommen werden können, handelt es sich bei Omega-3 um eine soge­nannte marine Fettsäure. Die Bezeichnung kommt daher, dass sich Omega-3 überwiegend in fettreichen Kaltwasser­fischen wie Lachs, Makrelen, Hering oder Thun­fisch befindet. Für Menschen, bei denen Fisch nicht auf den Teller kommt, ist Hanf­öl eine gute Alter­native.

Neben den mehrfach ungesät­tigten Fettsäuren, die Experten für besonders gesund halten, überzeugt Hanföl noch mit weiteren Inhaltsstoffen:

• Hanföl liefert wichtige Säuren wie Ölsäure, Palmitinsäure, Linolsäure, Stearin­säure und Gamma Linolensäure.
• Auch mit Blick auf Vitamine, Mineral­stoffe und Spurenelemente kann Hanföl deutlich punkten. Es enthält die Vitamine E, B1, B2, verschie­dene Mineral­stoffe wie Phosphor, Kalium, Magnesium, Calcium, Natrium und Spuren­elemente wie Eisen, Mangan, Zink und geringe Mengen Kupfer.
• Die grünliche Farbe besitzt Hanfsamenöl übrigens durch den hohen Anteil an Chloro­phyll. Den goldenen Schimmer verleihen die Carotinoide dem Öl. Bei beiden Substanzen handelt es sich um Pflanzenfarbstoffe.

Wirkversprechen oder Heil­aus­sagen dürfen in Zusammenhang mit Hanf­samenöl nicht gemacht werden, zahl­reiche Erfah­rungs­berichte legen jedoch den Schluss nahe, dass sich die Verwendung von Hanföl lohnt.

Hanfsamen zum selber anbauen erfahren einen Boom

Es geht hierbei darum, auf einige Dinge zu achten. Denn es ist gar nicht so leicht, die richtigen Pflanzensamen und den richtigen Boden zum Anbauen zu finden. Ein geeigneter Boden weist einen hohen Nährstoffgehalt auf. Er sollte humusreich sein. Die Samen brauchen ausreichend Wärme und Lichtstrahlen. Dies gilt auch für die späteren Pflanzen. Die Pflanzen haben bis zu drei Meter lange Wurzeln, sodass sie auch eine längere Trockenzeit überstehen können. Eine stehende Nässe sollte vermieden werden. Saure Böden und Hohe Lagen sowie Hänge sind nicht zum Anbau geeignet. Lehm und Sand sind ebenfalls nicht geeignet. Dieser Vorgang an sich ist nicht schwer. Als Werkzeuge werden Spaten und Hacke gebraucht. Der Boden sollte ausreichend tief gelockert werden. Dann wird das Pflanzloch mit Blumenerde aufgefüllt und die Samen dort eingepflanzt. Diese beginnen nach einigen Tagen der ordentlichen Lichtbestrahlung und sorgfältigen Wässerung zu keimen. In den darauf folgenden Tagen entwickelt sich eine kleine Pflanze die schnell größer wird. Bis zur ausgewachsenen Hanf Pflanze vergehen in der Regel bis zu neun Wochen. Es gibt viele unterschiedliche Arten von Samen zu kaufen. Diese eignen sich für den Anbau als Hanfsamen. Die Cannabis Sorten werden wie folgt beschrieben.

Frosty Gelato – weibliche Hanfsamen

Eine der Arten nennt sich Frosty Gelato. Diese ist eine Sorte, die drinnen und draußen angebaut werden kann. Es ist eine indical- sativa Art. Die Frosty Gelato ist THC dominant. Die Samen sind nur feminisiert erhältlich. Dies bedeutet, dass die Hanf Sorte keine männlichen Chromosomen enthält. Dadurch lässt sich die Art besonders gut und einfach züchten. Diese Besonderheit sagt den Gärtnern sehr zu. Die Frosty Gelato Sorte hat innen eine Blütezeit von acht Wochen bis zur Ernte. Draußen kann sie in der zweiten Oktoberwoche geerntet werden.
Die Hanf Pflanze erreicht draußen eine Höhe zwischen zwei und zweieinhalb Metern. Die Qualität ist sehr gut.
Der frische, süße Geschmack erinnert an Eiscreme. Das Aussehen der Pflanze ist edel. Sie hat lange, schmale, spitz zulaufende Blätter und die Blüten sind klein und imposant. Sie sind gelb. Sie Wirkt im Aufbau wie ein Weihnachtsbaum. Die Blätter hängen nach unten. Sie muss vorsichtig gekappt und beschnitten werden. Wenn dies richtig gemacht wird, entfaltet sie ihr ausgezeichnetes Aroma. Der Effekt ist stundenlang anhaltend und erzeugt das Gefühl, dass der Geist schweben kann. Sie wird daher gerne von Rauchern verwendet.

Banana Sherbet – weibliche Hanfsamen

Die Banana Sherbet Samen sind eine weitere Art für den Hanfanbau.
Diese Samen werden zu einer mittelgroßen, robusten Pflanze. Sie liefert sehr hohe Innenerträge. Die Buds werden sehr groß und dicht. Im freien Ertrag bringt die Banana Sherbet bis zu 750 Gramm. Es ist eine sehr ertragreiche Sorte. Sie kann sowohl drinnen als auch draußen angebaut werden. Die Blütezeit beträgt innen acht bis neun Wochen und draußen wird die Banana Sherbet Mitte Oktober geerntet. Der Ertrag bringt fünfhundert bis sechshundert Gramm pro Quadratmeter. Die Blüten der Pflanze sind groß und mit Harz überzogen. Die Blätter sind lang und schmal. Insgesamt hat die Pflanze eine große Statur. Diese Hanfsamen haben einen entspannenden, aufmunternden Effekt. Dieser hält über einen großen Zeitraum an.

Sour Diesel – weibliche Hanfsamen

Die Sour Diesel ist ebenfalls eine Sorte von Hanfsamen. Der Geschmack dieser Sorte ist krautig, sauer. Er wird auch als chemisch saure, starke Geschmacksrichtung bezeichnet. Das penetrante Aroma ist sehr beliebt. Die Sour Diesel ist eine Hybridsorte von Cannabis Sativa. Sie ist weltbekannt und der Favorit unter den Rauchern. Die Pflanzensamen stammen aus Kalifornien. Sie bevorzugen wärmeres Klima, somit eignet sich der Anbau in Spanien und Kalifornien hervorragend. Die Sour Diesel hat ihre Genetik aus Amerika. Es ist eine Sativa Züchtung. Die Ernte bringt zwischen 450 und 600 Gramm. Der Anbau ist nur Innen möglich. Es handelt sich um feminisierte Samen. Es sind also keine männlichen Chromosomen vorhanden. Die Pflanze hat eine zehnwöchige Blütezeit. Sie erreicht mit ihren 160 bis 200 Zentimetern eine stattliche Größe. Die Pflanze weist eine ährenartige Struktur auf und sieht aus wie ein Stern. Sie hat einen hohen Effekt wenn sie ihr Aroma entfaltet. Der stimulierende Effekt setzt zügig ein und hält lange an. Dadurch ist sie eine sehr beliebte und häufig gewählte Sorte der Raucher.

Brain Damage – weibliche Hanfsamen

Die Brain Damage ist eine weitere Hanfsamensorte die zum Anbau geeignet ist. Sie hat hohe THC und CBD Werte. Es handelt sich bei der Brain Damage um eine indica sativa Cannabis Sorte. Sie hat eine lange Blütezeit von dreiundsechzig Tagen. Draußen sollte die Sorte in einem Gewächshaus gezüchtet werden. Alternativ eignet sich ein warmes Wetter, wenn kein Gewächshaus vorhanden ist, da sie warmes Klima bevorzugt. Es gibt die Hanf- Sorte nur als feminisierte Samen. Die männlichen Chromosomen sind nicht vorhanden, dadurch lässt sich die Pflanze leichter züchten. Die Blütezeit beträgt ungefähr neun Wochen. Danach kann geerntet werden.
Die Pflanze erreicht im Freien eine Höhe von 200cm. Sie ist ein stabiler Hybrid. Die Erntezeit ist in den Monaten September und Oktober. Ihr angenehmer Duft macht die Brain Damage so beliebt. Sie wird dadurch auch sehr gerne in Amsterdam in diversen Coffee Shops angeboten.
Die Pflanze hat lange , glänzende, schmal verlaufende Blätter. Sie imponiert durch ihr hohes Wachstum und setzt sich deutlich ab. Der CBD Anteil ist sehr niedrig. Es handelt sich um eine sehr beliebte Sorte, die unter den Rauchern gern gesehen ist.

Schwarzkümmelöl – Wirkung und Erklärung

Aus den Samen des Schwarzkümmels mit botanischem Namen Nigella Sativa wird eines der am vielfältigsten nutzbaren Öle hergestellt. Schwarzkümmelöl beinhaltet nicht nur viele Vitamine, sondern auch ungesättigte Fettsäuren. Das Öl sollte schonend und kalt gepresst werden, damit seine wertvollen Inhaltsstoffe erhalten bleiben. Dann kann es nicht nur in der Küche eingesetzt werden, sondern es kann auch bei vielen gesundheitlichen Problemen hilfreich sein. Es kann bei Allergien, Asthma und bei vielen anderen Gesundheitsproblemen unterstützen und kann genauso gut als Zeckenschutz verwendet werden.

Was ist Schwarzkümmelöl?

Wie bereits gesagt wird Schwarzkümmelöl aus den Samen Schwarzkümmels (Nigella sativa) gewonnen. Die Pflanze gehört zu der Familie der Hahnenfußgewächse. Sie wird in dem Südwesten Asiens, dem Mittelmeerraum und in Afrika angebaut. Schwarzkümmel ist nicht mit dem echten Kreuzkümmel verwandt. Er wird schon seit Jahrhunderten angebaut. Von der Pflanze werden die Samen als Gewürz oder Naturmedizin genutzt. Die Samen sind sehr aromatisch und geschmackvoll.

Inhaltsstoffe des Schwarzkümmelsamens

Als wichtigster Bestandteil des Schwarzkümmels wird Thymoquinon angesehen. Es ist gleichzeitig auch der am besten erforschte Bestandteil. Die Erforschung des Thymoquinon galt seiner entzündungshemmenden, anti kanzerogenen und antioxidativen Eigenschaften. Der Wirkstoff schützt außerdem die Leber.

Weiterhin enthalten die Samen Alpha-Hederin der eine potenzielle Anti-Krebs Wirkung hat.

In Schwarzkümmel sind außerdem die folgenden Inhaltsstoffe reichlich vorhanden:

– Fettsäuren: Das Öl enthält etwa 30 Prozent davon, vor allem ungesättigte Fettsäuren, wie Linolsäure, Oleinsäure und einige gesättigte Fettsäuren.
– Kalzium
– Eisen
– Natrium
– Kupfer
– Phosphor
– Zink
– Kalium
– Carotin (Provitamin A)
– B-Vitamine, wie Thiamin (B1)
– Niacin
– Folsäure
– Pyridoxin (Vitamin B6)

Wie gewinnt man Schwarzkümmelöl?

Seinen Ursprung hat Schwarzkümmel im Nahen Osten. Dort wurde es seit über 2000 Jahren aus den Samen des Schwarzkümmels gewonnen. Heute wird Schwarzkümmel in Westasien, Indien, Nordafrika (vor allem in Ägypten) und Südeuropa angebaut.

Die Fruchtkapseln mit den Samen werden braun, wenn sie reif sind. In jeder Kapsel befinden sich zahlreiche Samen. Nach der Ernte werden die Samen getrocknet und dann gereinigt. Danach wird aus ihnen in Kaltpressung Öl gewonnen. Bei der Kaltpressung handelt es sich um einen mechanischen Vorgang, bei dem aus den festen Samen das Öl herausgepresst wird.

Lagerung von Schwarzkümmelöl

Schwarzkümmelöl sollte immer an einem kühlen, dunklen Ort gelagert werden. Licht beschleunigt die Oxidation wichtiger Inhaltsstoffe und das Öl verliert seine Wirksamkeit. Vor allem die ungesättigten Fettsäuren verlieren ihre positiven Eigenschaften durch Oxidation und daraus folgendem Aufbrechen. Das Öl sollte auch nicht erhitzt werden, da von der Hitze die Inhaltsstoffe ebenfalls stark beeinträchtigt werden. Das Öl ist also keinesfalls zum Anbraten geeignet.

Das Öl sollte in einen lichtundurchlässigen Gefäß am besten im Kühlschrank aufbewahrt werden. Bei Gebrauch des Öls sollte man bedenken, dass es einen starken Eigengeschmack hat und ist im Nachgeschmack leicht scharf.

Als Nahrungsergänzungsmittel sind Kapseln mit Schwarzkümmelöl erhältlich. Die Samen des Schwarzkümmels können auch pur oder geschrotet gekauft werden. Sie werden Speisen beigemischt oder pur genommen. Schwarzkümmel wird auch Tee beigemischt. Außerdem gibt es Salben und Cremes, die Schwarzkümmelöl enthalten.
Bei der Verwendung von Schwarzkümmelöl zur Behandlung von Krankheiten, sollte darauf geachtet werden, natürliches und reines Öl zu verwenden. Im Handel wird Schwarzkümmelöl angeboten, dem Zusatzstoffe wie Aromen, Duftstoffe oder Konservierungsstoffe beigemischt wurden. Diese Stoffe können unerwünschte Nebenwirkungen hervorrufen.

Einsatz von Schwarzkümmelöl bei Allergien und Heuschnupfen

Mit Schwarzkümmelöl können saisonale Allergien gelindert werden. Dazu wurde eine Studie durchgeführt. Menschen, die an Heuschnupfen leiden, erhielten täglich Schwarzkümmelöl. In den ersten zwei Wochen der Studie stellte sich eine Verbesserung verschiedener Symptome, wie bei der Verstopfung, dem Jucken und den Absonderungen der Nase ein. Auch das Niesen wurde gelindert. Die Wissenschaftler führten diese Ergebnisse auf die entzündungshemmenden Eigenschaften hin und waren der Meinung, dass Thymoquinon die gleiche Wirkung habe wie Medikamente gegen Allergien (Antihistminika).
Als Ergebnis von vier Studien mit 152 Patienten, die an unterschiedlichen Allergien litten, fanden die Wissenschaftler heraus, dass Schwarzkümmelöl die mit einer Allergie einhergehenden Symptome linderte. Die Patienten erhielten täglich Kapsel mit Schwarzkümmelöl. Für jedes Kilogramm Körpergewicht wurden 40 bis 80 mg verabreicht, was bei einer 50 kg schweren Person einer Tagesdosis zwischen zwei und vier Gramm entspricht.

Einsatz von Schwarzkümmelöl zur Stärkung des Immunsystems

In zahlreichen Studien wurde nachgewiesen, dass der Hauptinhaltsstoff von Schwarzkümmel Thymoquinon das Immunsystem stärkt. Es stärkt die Aktivität der Immunzellen und die Bildung von Antikörpern.
Die antioxidative Wirkung von Schwarzkümmel auf vielen verschiedenen Ebenen wurde bestätigt:

Schwarzkümmel stärkt Enzyme in der Leber, wie beispielsweise Glutathion, das antioxidativ wirkt.
Er schützt Gewebe in Magen, Leber, Nieren und in den Blutgefäßen vor oxidativen Schäden.
Er senkt den Homocysteinspiegel.

Schwarzkümmel fördert die Tätigkeit der natürlichen Abwehrzellen des Körpers. Natürliche Abwehrzellen sind weiße Blutkörperchen. Diese lokalisieren die Viren im Körper und töten sie ab. Sie sind dafür zuständig, dass man nicht zweimal durch dasselbe Virus erkranken kann. Außerdem reagieren sie auf die Entstehung von Tumoren. Schwarzkümmel erhöht die Anzahl der natürlichen Abwehrzellen und stärkt so das Immunsystem. Es erhöht den Schutz vor Erkältungen, Grippe und sogar vor Hepatitis C Viren.

Einsatz von Schwarzkümmelöl zum Schutz der Haut

Wichtige Wirkungen von Schwarzkümmelöl sind die antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Das Öl öffnet verstopfte Poren, wirkt gegen fettige Haut und lindert Ekzeme, Rötungen und Reizungen.
Wenn Schwarzkümmelöl äußerliche angewendet wird, hat es die folgenden Vorteile:

Lieferung von Nährstoffen für die Haut
Schwarzkümmelöl versorgt die Haut mit den Vitaminen A, B und C, mit verschiedenen Mineralien wie Kalzium, Kalium, Magnesium und Zink. Diese Nährstoffe verleihen der Haut ein gesundes Aussehen.
Verminderung fettiger Haut und Öffnen von verstopften Poren
Das Öl wirkt gegen fettige Haut. Es öffnet die Poren und die Haut wird besser mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt.
Versorgung mit Feuchtigkeit
In Schwarzkümmelöl sind zahlreiche Fettsäuren enthalten, die der Haut langanhaltende Feuchtigkeit spenden.
Aufhellung dunkler Flecken
Die regelmäßige Anwendung von Schwarzkümmelöl auf der Haut hellt dunkle Flecken auf. Vitamin A und verschiedene Aminosäuren und Fettsäuren verjüngen das Hautbild.

Einsatz von Schwarzkümmelöl bei Beschwerden in Margen und Darm

Der Verzehr von Schwarzkümmelöl kann Magenschmerzen und -krämpfe sowie Blähungen und Magengeschwüre lindern. Schon früher wurden die Samen des Schwarzkümmels verwendet, um eine gesunde Verdauung zu fordern. Tinkturen aus Schwarzkümmel wurden und werden noch gegen Verdauungsstörungen, Blähungen, Durchfall und Appetitlosigkeit verwendet. Thymoquinon ist wirksam gegen Hefe- und andere Pilze. In Studien haben Wissenschaftler herausgefunden, dass Thymoquinon auch bei der Bekämpfung von Infektionen durch Pilze in Verdauungstrakt hilfreich sein kann. Außerdem wurde in den Studien eine vorbeugende Wirkung festgestellt. Die Forscher nehmen an, dass diese Wirkung ebenfalls dem Thymoquinon zuzuschreiben ist. Es hemmt die Ausschüttung von Säuren und bildet einen Schutz für die Schleimhäute, die sich an den Wänden des Verdauungstraktes befinden, um diesen zu schützen.

Einsatz von Thymoquinon gegen asthmatische Beschwerden

Auch bei Asthma bringen die entzündungshemmenden Eigenschaften von Thymoquinon Linderung. Die Atemwege profitieren von den entzündungshemmenden Eigenschaften, sodass sich sein Einsatz auch bei Erkrankungen der Bronchien eignet.
Studien lassen die Vermutung zu, dass Asthmapatienten von der Einnahme von Thymoquinon profitieren können. 2017 wurde im Fachmagazin „Phytotherapy Research“ eine Studie veröffentlicht. Daraus ging hervor, dass Asthmatiker, die Kapseln mit Schwarzkümmelöl einnahmen, mit ihren Beschwerden besser umgehen konnten als die Patienten aus der Placebo-Gruppe. Die Behandlungsgruppe erzielte bessere Werte auf der Vergleichsskala als die Kontrollgruppe. Die Symptome verbesserten sich, was ihre Schwere und Häufigkeit anging, besondere in Hinsicht auf das Keuchen. Die Wissenschaftler hielten die krampflösende und Bronchien erweiternde Wirkung von Thymoquinon und anderer Inhaltsstoffe in Schwarzkümmelöl dafür verantwortlich.

Einsatz von Schwarzkümmelöl bei Gelenkschmerzen

Eine Gruppe von Wissenschaftlern des Kings College in London erforschten in den 1960er Jahren die entzündungshemmenden Eigenschaften und deren Auswirkung bei Rheuma und entzündlichen Erkrankungen. Sie testeten Schwarzkümmelöl und seinen Inhaltsstoff Thymoquinon auf seine entzündungshemmenden Eigenschaften. Sie entdeckten dabei die antioxidative Wirkung von Schwarzkümmelöl, ebenso wie die Hemmung von bestimmten kurzlebigen Gewebshormonen, die Entzündungen hervorrufen. Der Verschleiß des Knorpels wurde durch die Antioxidantien, die in dem Öl enthalten sind, verlangsamt. Diese hemmende Wirkung veranlasste die Forscher anzunehmen, dass andere Inhaltsstoffe in Schwarzkümmelöl für die Hemmung von Entzündungen in den Zellen verantwortlich sind. Sie kamen zu dem Ergebnis, dass die Studie ausreichend Beweise lieferte, dass Schwarzkümmelöl in seiner traditionellen Verwendungen bei der Behandlung von Rheuma und anderen entzündlichen Krankheiten wirksam ist.
Eine 2016 in der Fachzeitschrift „Immunological Investigations“ veröffentlichte Studie ergab, dass Schwarzkümmelöl unterstützend zur Behandlung von rheumatoider Arthritis eingesetzt werden kann. In dieser Untersuchung erhielten 43 Frauen geringen bis mittleren Symptomen rheumatoider Arthritis vier Wochen lang am Tag entweder eine Kapsel mit Schwarzkümmelöl oder ein Placebo.
Die Studie ergab, dass Schwarzkümmelöl die Symptome von Arthritis sowie der Entzündungswerte im Blut verringerte. Die Schwellungen in den Gelenken wurden auch weniger.
Schwarzkümmelöl kann folglich die Schmerzen in den Gelenken bei einer rheumatoiden Arthritis lindern.
In einer anderen wissenschaftlichen Untersuchung erhielten Frauen mit rheumatoider Arthritis 500 mg Schwarzkümmelöl in Kapseln am Tag. In der Folge verringerten sich die Schwellungen in den Gelenken und die Steifigkeit am Morgen.
Forscher einer neueren Studie stellten fest, dass die Einnahme von Schwarzkümmelöl bei Frauen mit Leichten bis moderaten Symptomen rheumatoider Arthritis, die Entzündungswerte im Blut, die imit der Erkrankung zusammenhängen wie beispielsweise reaktives Protein, positiv beeinflussten.

Schwarzkümmelöl und seine anti kanzerogenen Eigenschaften

Die Krebs bekämpfenden Eigenschaften von Schwarzkümmelöl werden noch nicht lange in Studien untersucht. Diese sind jedoch vielversprechend. In Laborstudien konnten Wissenschaftler bestätigen, dass das Thymoquinon im Schwarzkümmelöl Krebszellen abtöteten und Zellvermehrung bei vielen Krebsarten verlangsamen kann, beispielsweise bei Brustkrebs und Melanomen. Es müssen aber noch weitere Forschungen mit Menschen durchgeführt werden, um die Krebs bekämpfenden Eigenschaften des Öls belegen zu können.

Einsatz von Schwarzkümmelöl bei Diabetes

Eine Veröffentlichung von 2015 im „Complementary Therapies in Medicine“ besagte, dass Schwarzkümmelöl wenigstens einigen Diabetikern helfen kann. Dazu analysierten die Wissenschaftler frühere Studien über die Wirkung von Schwarzkümmelöl bei Diabetes. Sie kamen zu dem Schluss, dass Schwarzkümmel den Blutzucker und das Cholester im Blut verringern kann.
Neunzehn Studien zur Behandlung von Diabetes mit Schwarzkümmelöl wurden ausgewertet. Dabei wurde festgestellt, dass das Öl Blutzucker und Cholester durch Beeinflussung der Insulinausschüttung und die Absorption von Glukose senken kann. Zu hohe Cholesterinwerte können eine Ursache für Diabetes Typ 2 sein.

Einsatz von Schwarzkümmelöl bei der Gewichtsreduktion

Wissenschaftler führten eine Studie durch, die später im „Journal of Diabetes und Meatabolic Disorders“ veröffentlicht wurde. Für diese Studie werteten Sie Literatur über Pflanzen aus. Dabei suchten Sie Pflanzen zur Bekämpfung von Fettleibigkeit. Sie entdeckten dabei, dass Schwarzkümmel zu den wirksamsten Heilpflanzen gehört.
Die Durchführung von mindestens elf Placebo-kontrollierten Studien im Jahr 2018 bestätigte, dass Schwarzkümmelöl im Kampf gegen Übergewicht wirksam ist. Die Einnahme von entsprechenden Nahrungsergänzungsmittel bewirkte eine Senkung des Body Maß Indexes (BMI) und des Bauchumfangs. Von Nebenwirkungen wurde im Zusammenhang mit der Einnahme der Präparate nicht berichtet.
Eine weitere Eigenschaft von Schwarzkümmelöl ist seine Fähigkeit, die Fruchtbarkeit auf natürliche Weise zu steigern. In einer randomisierten, Placebo-kontrollierten Doppelblindstudie erforschten die Wissenschaftler, inwieweit Schwarzkümmelöl die Fruchtbarkeit von Männern mit abnormen Samenzellen beeinflusst. Dabei wurden der Behandlungsgruppe täglich zweimal zwei Monate lang 2,5 ml Schwarzkümmelöl oral verabreicht. Als Ergebnis verbesserte sich in der Behandlungsgruppe die Spermienzahl und die Menge der Samenflüssigkeit.
Im Jahr 2015 werteten Forscher Studien systematisch aus und veröffentlichten das Ergebnis im Fachmaganzin „Journal of Herbal Medicine“. Dabei beschäftigten sie sich mit der Wirkung von Schwarzkümmelöl auf die männliche Fruchtbarkeit. Die ausgewerteten Studien hatten zwischen 2000 und 2014 stattgefunden. Die Auswertung zeigte, dass Schwarzkümmelöl verschiedene Spermienparameter, wie Samen, Leydig-Zellen, die Fortpflanzungsorgane und die Sexualhormone positiv beeinflussen kann.

Schwarzkümmelöl besitzt die Fähigkeit, die Spannung in den Wänden der Blutgefäße, also eine vasorelaxierende Wirkung, zu senken. Diese Wirkung senkt auf natürliche Weise den Blutdruck. Eine Studie wurde durchgeführt, bei der die Probanden täglich 5 ml (entspricht einem Teelöffel) Schwarzkümmelöl zwei Monate lang einnahmen. Diese fsenkte den systolischen und den diastolischen Blutdruck deutlich. Es traten keinerlei Nebenwirkungen auf. Das Ergebnis führt zu dem Schluss, dass auch eine geringe tägliche Dosis von Schwarzkümmelöl die Herzgesundheit unterstützen kann.

Einsatz von Schwarzkümmelöl zur Senkung des Cholesterinspiegels

Neben der Senkung des Blutdrucks und des Schutzes des Herzens hat Schwarzkümmelöl auch eine positive Auswirkung auf den Lipid Spiegel im Blut. Es verhindert, dass die Lipide sich an den Wänden der Blutgefäße ansammeln und aushärten.
Die Auswertung verschiedener klinischer Studien hat gezeigt, dass Präparate mit Schwarzkümmelöl zur Senkung

des Gesamtcholesterins
des LDL-Cholesterins und
der Triglyceride

im Blut beitragen. Reines Schwarzkümmelöl wirkte sich dabei stärker auf den Lipid Spiegel aus Schwarzkümmelpulver.
Der Inhaltsstoff Thymoquinon wirkte vorbeugend dagegen, dass sich die Arterien durch zu viel Cholesterin verhärteten.
Die verfügbaren wissenschaftlichen Studien zeigten, dass Schwarzkümmelöl das Herz schützt, indem es:

eine harntreibende Wirkung hat, das heißt, es spült überflüssige Flüssigkeit aus dem System aus,
eine sympathische Wirkung hat, indem es die Reaktion des Körpers und der Psyche auf Stessreaktionen vermindert,
die Blutgefäße entspannt, indem es die Ausschüttung von Stickoxiden erhöht,
den Lipid Spiegel im Blut senkt,
und eine antioxidative Wirkung hat.

Teilnehmer mit leichtem Bluthochdruck wurde eine randomisierte, doppelblinde, Placebo kontrollierte Studie durchgeführt. Dabei bildeten die Probanden eine Placebo-Gruppe, eine Behandlungsgruppe, die zweimal am Tag 100 mg Schwarzkümmel erhielt, und eine weitere Behandlungsgruppe, die täglich zwei mal 200 mg Schwarzkümmel erhielt. Nach zwei Monaten konnten die Wissenschaftler feststellen, dass sich sowohl der systolische als auch der Diastolische Blutdruck der beiden Behandlungsgruppe der Dosis entsprechend verringert hatte. Die Einnahme des Schwarzkümmels führte außerdem zu einer deutlichen Abnahme des Gesamtcholesterins und des LDL-Cholesterins.
Man kann also sagen, dass Schwarzkümmel sowohl den Cholesterinspiegel, den Blutzuckerspiegel und den Blutdruck senken kann.

Einsatz von Schwarzkümmelöl zur Stärkung des Endocannabinoid-Systems

Im Jahr 2019 widmeten die Wissenschaftler dem Endocannabinoid-System (Teil des Nervensystems) große Aufmerksamkeit. Es sollte erforscht werden, ob das Endocannabinoid-System Nutzen daraus ziehen kann, das Schwarzkümmelöl antioxidativ und entzündungshemmend wirkt.
Dazu sagte der funktionelle Mediziner Robert Roundtee:

„Schwarzkümmelöl enthält ein Schlüssel-Phytocannabinoid namens Beta–Caryophyllen (BCP). BCP bindet sich ausschließlich an CB2-Cannabinoid-Rezeptoren. Diese Rezeptoren nehmen eine dominante Rolle im peripheren Nervensystem, im Immunsystem, im Darm, in der Leber, der Haut und in den Knochen ein, daher ist es für unsere Gesundheit äußerst wichtig, dass sie gestärkt werden“.

Die Dosierung von Schwarzkümmelöl
Schwarzkümmelöl hat also eine ganze Reihe an gesundheitlichen Vorteilen, vereint in einer einzigen Pflanze. Zur Einnahme geben Sie Schwarzkümmelöl einfach auf einen Teelöffel oder Sie können es in Kapselform einnehmen.
Ohne die Durchführung weiterer Studien können keine spezifischen Empfehlungen zur Dosierung für die einzelnen Anwendungsgebiete gegeben werden. Daher befolgen Sie am besten die Empfehlungen der Hersteller. Üblicherweise sollen ein bis drei Teelöffel täglich eingenommen werden. Dabei sollten Sie mit einem Teelöffel beginnen und die Dosis langsam steigern. Da die Wirksamkeit und die Einheiten der Dosierung bei den Herstellern unterschiedlich ausfällt, sollten Sie sich unbedingt vor der Einnahme die Verpackungsbeilage durchlesen.

Nebenwirkungen von Schwarzkümmelöl

In einigen Fällen kann nach der oralen oder äußerlichen Anwendung von Schwarzkümmelöl ein Ausschlag auf der Haut auftreten. Vor der ersten äußerlichen Anwendung ist es empfehlenswert, an einer kleinen Stelle auf der Haut zu überprüfen, ob das Öl bei Ihnen allergische Reaktionen auslöst. Tragen Sie das Öl in keinem Fall auf die Augen oder die Schleimhäute auf.
Die Einnahme von Schwarzkümmelöl kann vereinzelt zu Schmerzen im Magen, zu Durchfall oder Erbrechen führen. Auch kann es erhöht zu Krämpfen kommen.
Bei Schwangerschaft, in der Stillzeit, bei der Einnahme von Medikamenten oder bei Krankheit sollte vor der Behandlung mit Schwarzkümmelöl auf jeden Fall ein Arzt konsultiert werden.
Zwei Wochen vor einer geplanten Operation sollte kein Schwarzkümmelöl mehr verwendet werden.

Nutzhanf

Für ertragreichen Nutzhanfanbau eignen sich vor allem tiefgründige, humose und nährstoffreiche Böden mit geregelter Wasserführung. Staunässe, saure und verdichtete oder extrem leichte (sandige) Böden beeinträchtigen vor allem die Jugendentwicklung der Pflanzen. Steile Hanglagen und Höhenlagen von mehr als 400 m ü NN sind zu vermeiden. Der bereits bei 1 bis 3 Grad keimende Hanf ist gegenüber kalten Temperaturen relativ unempfindlich und übersteht Frost bis −5 Grad. Für sein Wachstum benötigt er jedoch viel Wärme, in Deutschland kommen daher nur die früheren Sorten zur Abreife. Der Wasserbedarf ist mit 300 bis 500 l/kg Trockenmasse relativ gering (zum Vergleich: der Wasserbedarf von Baumwolle liegt bei rund 10.000 l/kg), die bis zu 3 Meter in den Boden wachsenden Wurzeln können jedoch auch Wasservorräte aus tieferen Bodenschichten nutzen.

In der Fruchtfolge wirkt Hanf positiv auf die anschließend angebauten Kulturen (Nachfrüchte) und er wird in der Regel vor Wintergetreide angebaut. Vorteilhaft sind die hohe Unkrautunterdrückung, die Bodenlockerung durch das große Wurzelsystem und die positive Wirkung auf die Bodengare. Da Hanf sehr selbstverträglich ist, kann er auch mehrere Jahre hintereinander auf der gleichen Fläche angebaut werden (Monokultur).

Die Aussaat erfolgt zwischen Mitte April und Mitte Mai mit Getreidedrillmaschinen auf 4 bis 6 cm Saattiefe. Die gegenüber Getreide verhaltene Düngung mit insgesamt 60 bis 150 kg Stickstoff, 40 bis 140 kg Phosphor (P2O5) und 75 bis 200 kg Kalium pro Hektar bei Faserhanf erfolgt vor der Saat sowie eventuell erneut drei bis vier Wochen später. Bei der vor allem in Frankreich praktizierten Doppelnutzung von Fasern und Samen ist die Düngung mit Stickstoffgaben bis zu 100 kg/ha eher geringer. Organische Dünger wie Gülle kann Nutzhanf gut verwerten. Weder Unkrautbekämpfung noch Pflanzenschutzmaßnahmen sind notwendig.

Die Ernte von Faserhanf erfolgt mit Spezialmaschinen oder für die Hanfernte angepasster Erntetechnik zur Zeit der Vollblüte der männlichen Blüten und erstreckt sich je nach Sorte und Anbaubedingungen von Ende Juli bis Ende September. Je nach Art des vorgesehenen Aufschlusses der Hanffaser unterscheidet sich die Nacherntebehandlung auf dem Feld. Für die Langfaserverarbeitung wird das Hanfstroh auf dem Feld parallel ausgelegt und getrocknet. Der Trocknung folgt eine Röstung und eine erneute Trocknung auf dem Feld. Zur Vorbehandlung auf den Faseraufschluss der Kurzfaser- und Gesamtfaserlinie wird das Hanfstroh auf dem Feld gekürzt und geröstet und danach in Rund- und Quaderballen gepresst. Werden auch die Samen genutzt, findet die Ernte mit der Vollreife der Samen Mitte September bis Mitte Oktober statt, verwendet werden leicht modifizierte Mähdrescher

Hanfsamenöl – Was ist das und wie wirkt es?

In den letzten Jahren erfreut sich Hanf immer größerer Beliebtheit. Durch eine Vielzahl unabhängiger Studien und Forschungen wurde die Stigmatisierung des Hanfs immer weiter aufgehoben. Hanf ist eine der ältestens Heil- und Nutzpflanzen der Welt, die vor allem zu Beginn des 20. Jahrhunderts dafür verwendet wurde, Kunststoff herzustellen. Die Pflanze ist eng mit der Brennessel verwand und wächst auf der ganzen Welt. Das Hanföl, das aus dem Hanf gewonnen wird, hat eine golden-grünliche Färbung und einen nussigen, angenehmen Geschmack.

So wird das Hanfsamenöl gewonnen

Die Hanfsamen werden dafür verwendet, Hanfsamenöl zu gewinnen. Nur, wenn es schonend kalt gepresst wird, kann es seine volle Wirkung und Aroma entfalten. Dennoch erfolgt eine Verwendung der Bezeichnung „kaltgepresst“ oft irreführend, da das Öl, welches auf mechanischem Weg ohne chemische Lösungsmittel zu verwenden, hergestellt wird, wird in der Ölmühle während der Verarbeitung erwärmt. Das anschließende Pressverfahren steht damit allerdings nicht in Zusammenhang.

Im Idealfall erfolgt das Pressen der Samen in so einer langsamen Geschwindigkeit, dass dabei keine Wärme zusätzlich zu der Reibung ensteht. So können die vollständigen, wertvollen Stoffe aus dem Samen auch in dem Öl enthalten bleiben.

Die Inhaltsstoffe des Hanföls

Alle Wirkstoffe, die im Hanfsamenöl enthalten sind, spielen für dieses eine wichtige Rolle. Allerdings ist hierbei besonders wesentlich, in welchem Verhältnis die ungesättigten Fettsäuren enthalten sind. Dieses Verhältnis ist bei dem Hanfsamenöl unerreicht. Essentielle Fettsäuren können von dem menschlichen Körper nicht in Eigenregie hergestellt werden, weshalb sie ausschließlich über die Nahrung verzehrt werden können. Circa 450 unterschiedliche Wirkstoffe sind in dem Hanfsamenöl enthalten, die ungesättigten Fettsäuren machen davon ganze 80 Prozent aus. Diese optimieren im Organismus beispielsweise den Sauerstofftransport. Darüber hinaus helfen sie bei dem Aufbau der Membran der Zellen, halten das Hormongleichgewicht aufrecht und haben eine immanente Wichtigkeit für den Stoffwechsel. Auch bei vielen gesundheitlichen Beschwerden haben die ungesättigten Fettsäure eine positive Wirkung.

In den Samen der Hanfpflanze sind besonders viele Omega 6 und Omega 3 Fettsäuren enthalten. Diese sind in einem perfekten Verhältnis im Hanfsamenöl verteilt. Das Verhältnis im Hanfsamenöl beträgt 3 zu 1. Zum Vergleich: Im Distelöl beträgt das Verhältnis 150 zu 1, in Sonnenblumenöl 120 zu 1. Ebenfalls sind in den Hanfsamen Mineralstoffe, Vitamine, Ballaststoffe und Proteine enthalten.

Diese wertvollen Inhalte werden allerdings noch durch andere wichtige Bestandteile ergänzt. Das Chlorophyll, welches für die grünliche Färbung verantwortlich ist, bildet eine der Grundlagen für die Erneuerung von Zellen. Das Immunsystem profitiert von dem enthaltenen Beta-Carotin und Entzündungen werden durch die enthaltene Gamma Linolensäure gehemmt. Doch damit nicht genug. Ebenfalls glänzt das Hanfsamenöl durch die Vitamine E, B2 und B1, darüber hinaus mit den Mineralstoffen Kupfer, Zink, Mangan, Natrium, Eisen, Calcium, Magnesium, Kalium sowie Phosphor.

So wirkt das Hanfsamenöl

Zum einen wirkt das Hanfsamenöl im medizinischen Bereicht in zahlreichen Varianten. Es kann unterstütztend bei zahlreichen medizinischen Diagnosen angewendet werden, wie beispielsweise bei Grünem Star, Erbrechen und Übelkeit, Herzkrankheiten, Nebenwirkungen einer Chemotherapie, Krebs- und AIDS Erkrankungen, Appetitlosigkeit, Schmerzen, Multiple Sklerose, Querschnittlähmungen, Asthma, Epilepsie, Depressionen, Entzugssymptomen und Bewegungsstörungen.

Darüber hinaus gibt es allerdings immer noch weitere Möglichkeiten der Anwendungen des Hanfsamenöls, die heilsam wirken.

Bereiche, in denen Hanfsamenöl angewendet wird
Die Hanfpflanze ist der Menschheit bereits seit mehreren Jahrtausenden heilig. Im Leben der Vorfahren spielte Hanf eine äußerst zentrale Rolle, ob als Medizin, Nahrung, Kleidung, Werkzeugartikel oder Rauschmittel. Dadurch, dass der Hanf so allgegenwärtig im Leben war, traten die Mensche der Pflanze mit großem Respekt entgegen. Beeindruckend ist ebenfalls, dass das Hanf in nahezu allen Völkern und Kulturen auf der Welt vertreten war und ist. Auch heute spielt das Hanf und seine daraus hergestellten Produkte noch eine große Rolle für die Menschen. Viele Bereiche des Lebens profitieren durch die Anwendung des Hanfsamenöls.

Die Haut und das Hanfsamenöl
Die menschliche Haut und das Hanföl verfügen über nahezu die gleiche Zusammensetzung an essentiellen Fettsäuren. Kein anderes Öl zeigt eine ähnliche Beschaffenheit hinsichtlich seiner Biochemie. Das Öl reinigt die Haut und zieht sofort ein. Außerdem kann der Ton der Haut durch das Öl ausgeglichen werden und die Haut wird engiftet. Auch die tief liegenden Schichten der Haut werden durch das Hanfsamenöl ausreichend versorgt und geschmeidig gehalten. Übrings wird das Öl aus den Samen der Cannabis Sativa gewonnen, einem Nutzhanf, der kein THC enthält. Um die Lipide der Haut wieder herzustellen ist Hanföl daher wunderbar geeignet, die Haut wird vor dem Austrocknen geschützt und die Haut platzt seltener auf. Enthalten ist ausserdem GLA, die Gamma-Linolensäure, welche sich besonders bei der Behandlung von Krankheiten wie Schuppenfelchte oder Neurodermits als positiv erwiesen hat. Auch die Heilung von Narben wird durch die Anwendung von Hanföl unterstützt. Herbizide oder Pestizide werden bei dem herkömmlichen Anbau von Hanf nicht eingesetzt, weshalb es für die Haut besonders gut verträglich ist.

Die Haut ist im Alltag vielen angreifenden Faktoren ausgesetzt, wie der Anwendung von Make-Up, Badezusätzen, Duschgels, Seifen und der Aussetzung in trockener Heizungsluft. Die Entfettung der Haut kann zusätzlich durch Diabetes oder der Hautalterung durch die Verlangsamung des Stoffwechsels der Zellen noch verschlimmert werden. Dadurch verliert die Haut immer mehr Wasser. Hanfsamenöl wirkt sowohl bei einer äußerlichen als auch bei einer innerlichen Anwendung.

Neurodermitis und Hanfsamenöl

Charakteristisch für die Krankheit Neurodermitis ist der schmerzende, ständige Juckreiz, der die Betroffenen besonders in der Nacht leiden lässt. Kleinkinder und Säuglinge leiden besonders häufig unter dem atopischen Ekzem. Es häuért sich in roten, nässenden und schuppenden Hautveränderungen, aus denen ein unstillbarer Juckreiz hervorgeht. In der Medizin gilt die Neurodermitis als behandelbar, allerdings nicht als heilbar. Oft wird um die charakteristische Trockenheit der Haut zu behandeln, eine Therapie mit entzündungshemmenden Stoffen wie beispielsweise Cortison. Allerdings bringen solche Stoffe langfristig große Risiken mit sich. Darüber hinaus wird für die Entstehung von Neurodermitis auch häufig die Unterversorgung mit ungesättigten Fettsäuren genannt. Diese sind dafür verantwortlich, den Verlust von Wasser über die Haut zu regeln. Studien haben gezeigt, dass die orale Einnahme von Gamma-Linolensäure die Symptome von Neurodermitis lindern kann. Hanfsamenöl kann in diesem Zusammenhang entweder im Rahmen der Nahrung aufgenommen werden, ebenfalls kann es auf die betroffenen Partien der Haut aufgetragen werden oder als Badezusatz oder Seife angewendet werden. Hier konnten bereits viele positive Ergebnisse bei der Behandlung der Krankheit verzeichnet werden.

Die Haare und das Hanfsamenöl

Um den Zustand von Haaren und Kopfhaut zu verbessern, ist Hanfsamenöl sehr gut geeignet. Besonders bei trockener und schuppender Kopfhaut hilft das Öl, darüber hinaus bietet es Schutz vor den negativen Einflüssen der Umwelt. Es kann einfach mit Wasser und Seife gemischt werden und als Haarshampoo verwendet werden. Auch kann einfach im Sinne eines Conditioners 1 EL Hanfsamenöl nach dem Waschen einmassiert und anschließend in den restlichen Haaren verteilt werden. Nachdem es 20 Minuten eingewirkt ist, kann es wieder ausgewaschen werden. Der Handel bietet ebenfalls eine große Auswahl an Shampoos und Haarpflegeprodukten, in denen Hanfsamenöl enthalten ist.

Hunde und das Hanföl

Auch Hunde können von der positiven Wirksamkeit des Hanfsamenöls profitieren. Es hilft dabei, ein glänzendes Fell und gesunde Haut auszubilden. Außerdem wurde bereits von Tierärzten bestätigt, dass ältere Hunde durch die Anwendung des Hanföls belebt und vitalisiert werden, besonders, wenn diese unter Kraftlosigkeit und Abmagerung leiden. Ebenfalls können Störungen der Verdauung durch die Gabe von Hanfsamenöl behandelt werden. Bei Problemen mit den Gelenken, Artrithis und degenerativer Hüftdysplasie wirkt das Öl ebenfalls lindern.

Pferde und das Hanföl

Pferde, die nur schwer Futter aufnehmen, abgemagert oder alt sind, können durch den Futterzusatz Hanfsamenöl ebenfalls profitieren. Die Pferde mögen den Geschmack des Öls, der leicht nussig ist, sehr gerne. Ihre Stimmung wird durch den Verzehr ausgeglichen und der Appetitt des Pferdes wird angeregt. Ältere Tiere haben mit dem Wechsel ihres Fells oft zu kämpfen. Durch die Gabe von Hanföl kann der allgemeine Zustand des Pferdes verbessert werden und das Fell bekommt seine Fülle und seinen Glanz zurück. Positive Auswirkungen hat das Hanfsamenöl ebenfalls auf den Wachstum von Hufen und die Bildung des Horns. Beim Cushing sind ebenfalls positive Auswirkungen durch den Verzehr von Hanfsamenöl festzustellen.

Hormonstörungen und Bluthochdruck und das Hanfsamenöl

Die Gamma-Linolensäure, die im Hanföl enthalten sind, hilft besonders Frauen bei Störungen ihres Hormonhaushaltes, wie beispielsweise während der Periode oder in den Wechseljahren. Bewährt hat sich die Anwendung des Öls ebenfalls bei dem Auftreten von Bluthochdruck. Dadurch kann das Risiko von Arteriosklerose oder einem Schlaganfall vermindert werden.

Chronische Entzündungen und das Hanfsamenöl

Verschiedene Forscher konnten bereits nachweisen, dass das Hanfsamenöl eine entzündungshemmende Wirkung hat. Damit ergeben sich durch die Anwendung von Hanfsamenöl tolle Möglichkeiten und Perspektiven, um chronische Entzündungen zu behandeln.

Fazit – Das Hanfsamenöl
Neben den genannten Anwendungsbereichen gibt es noch viele andere Gebiete, in denen das Hanfsamenöl positive Auswirkungen hat. Es handelt sich hierbei um ein Produkt, dass der Gesundheit in vielerlei Hinsicht zuträglich ist, sowohl beim Mensch, als auch bei Tieren. Es kann einfach angewendet werden, sowohl als Nahrungsmittel als auch äußerlich auf der Haut und den Haaren.

Schwarzkümmelöl

Der Echte Schwarzkümmel wächst als schlanke bis gedrungene einjährige krautige Pflanze und erreicht Wuchshöhen von 15 bis 50 cm. Die oberirdischen Pflanzenteile sind locker behaart, manchmal mit drüsigen Trichomen. Der aufrechte und einfache oder verzweigte Stängel ist im oberen Bereich gestreift. Die gefiederten Laubblätter besitzen 0,8 bis 2 mm breite Blattabschnitte mit spitzen oberen Enden.

Alleine PubMed verzeichnete 651 Artikel und Studien zur medizinischen Nutzung der Pflanze und ihrer Bestandteile. Viele dieser Studien belegen eine Wirksamkeit verschiedener Bestandteile, zum Beispiel gegen spezielle Krebsarten. Auch wird bei Autoimmunerkrankungen eine positive Wirkung angenommen. Bislang ist jedoch die Wirkungsweise nicht ausreichend verstanden. Die für das Öl beobachteten starken antibakteriellen Effekte werden dem darin enthaltene Thymochinon zugeschrieben.

Reines Schwarzkümmelöl wird in der Naturheilkunde bei Allergien, Neurodermitis, Psoriasis (Schuppenflechte), zur Regulierung des Immunsystems, gegen Asthma, in Begleitung von Chemotherapien zur Milderung der Nebenwirkungen, bei Verdauungsproblemen, Bluthochdruck sowie in der Tiermedizin verwendet, unter anderem auch, um Zecken abzuschrecken. In der indischen Heilkunde gilt es als bevorzugtes Mittel zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden.